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Methoden in der Psychotherapie

Diplom Psychologin Ranja El Saadani, Privatpraxis für Psychotherapie in Berlin-Wilmersdorf

Der Mensch sieht in der Zeit zurück und sieht: sein Unglück war sein Glück

VT (Verhaltenstherapie) in der Psychotherapie Berlin

Die Verhaltenstherapie ist ein Vertiefungsgebiet der Psychotherapie, in dem es vorrangig um Hilfe zur Selbsthilfe geht. Das Ziel ist die Förderung, die Ausbildung und/oder die Aktivierung Ihrer Fähigkeiten. Durch die Erweiterung Ihrer Handlungsfähigkeit wird Ihr Leiden enorm gelindert.

Im Fokus liegt die Wechselwirkung Ihrer Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen im Hier und Jetzt, wobei Ihre Erfahrungen aus Ihrer Vergangenheit und Ihre Wünsche für die Zukunft mit einbezogen werden.

Nach dem Gutachten des Wissenschaftlichen Beirates für Psychotherapie der deutschen Bundesregierung ist die Verhaltenstherapie besonders wirksam bei Depression, Abhängigkeit, Zwängen, Ängsten, Essstörungen.

Sollten Sie noch weitere Informationen benötigen, dann kontaktieren Sie mich, Ranja El Saadani, Diplom-Psychologin für Psychotherapie in Berlin, telefonisch oder per E-Mail.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) in der Psychotherapie

EMDR ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Behandlung von belastenden Ereignissen und Traumata.

Wenn ein Trauma stattgefunden hat, scheint das Nervensystem die Erinnerung an diese Situation mit Gedanken, Bildern, Gefühlen und Körperempfindungen einzufrieren; wie eine CD, die einen Sprung hat und sich ständig wiederholt.

Im EMDR werden Augenbewegungen angewendet, wodurch es zu einer bilateralen Stimulation des Nervensystems kommt. Dadurch wird das adaptive Selbstheilungssystem aktiviert und es kann zur Verarbeitung der Erlebnisse kommen.

Haben Sie noch Fragen zu diesem Thema? Dann stehe ich, Ranja El Saadani, Diplom-Psychologin für Psychotherapie in Berlin, Ihnen gerne telefonisch unter 030 20615639 zur Verfügung.

NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) in der Psychotherapie Berlin

Neuro: Jedes Verhalten wird über neuronale Prozesse gesteuert. Unsere Wahrnehmung wird durch das Nervensystem sowie durch unsere fünf Sinne (Riechen, Hören, Schmecken, Sehen und Fühlen) beeinflusst.

Linguistisch: Wir nutzen Sprache, um unsere Gedanken, unsere Gefühle und unsere Handlungen zu ordnen und mit anderen zu kommunizieren. Das NLP beschäftigt sich damit, wie Sie das tun, und ob es möglicherweise einen sinnvolleren Weg gibt.

Programmieren: Welche Wege sind in Ihrem Gehirn programmiert, damit Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen organisieren? Das NLP geht davon aus, dass erlernte, programmierte Denk- und Verhaltensweisen verändert werden können.

Sollten Sie eine Beratung hierzu wünschen, bin ich gerne für Sie da.

DBT (Dialektisch Behaviorale Therapie) in der Psychotherapie Berlin

Die DBT integriert verschiedenste psychotherapeutische Methoden aus der Verhaltenstherapie, der kognitiven Therapie, der Gestalttherapie und der Zen-Meditation.

Hauptelemente der Psychotherapie werden Achtsamkeit, Stresstoleranz, Umgang mit Gefühlen, zwischenmenschliche Fertigkeiten und Selbstwert sein.

Nehmen auch Sie meine Psychologische Psychotherapie in Berlin in Anspruch. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Lebensberatung und Psychotherapie in Berlin

Sie benötigen einen kompetenten und verständnisvollen Ansprechpartner für Lebensberatung und Psychotherapie in Berlin? Ohne Scham oder Angst können Sie mit mir über Ihre innersten Gedanken und Gefühle sprechen.

Sie können sich ordnen, sortieren, strukturieren, wieder zu sich finden und wieder Freude am Leben bekommen.

Vereinbaren Sie einen Termin mit mir – ich bin gerne für Sie da!